Четверг , 18 июля 2024

Миниатюрные запеканки из рыбы для детского меню

Миниатюрные запеканки из рыбы для детского меню

Рыба содержит вещества, которые оказывают самое положительное влияние на работу мозга и состояние скелетной системы. Употребление рыбы для детей особенно важно, но не все дети вынуждены потреблять такие полезные продукты.

Содержание статьи:

Ингредиенты

  • Тертый твердый сыр (50 г);
  • Свежемолотый черный перец или лимонный перец (по желанию);
  • Бескостное филе морской рыбы (350 г);
  • Мелко дробленая морская соль (по желанию);
  • молотые крекеры (50 г); — молотые крекеры (50 г);
  • Большие сырые куриные яйца (3);
  • Несоленое мягкое сливочное масло (по желанию).

Рецепт приготовления блюда:

  1. Нарежьте филе морской рыбы на небольшие кусочки и положите нарезанное рыбное филе в миску или другую глубокую посуду, добавив хорошо взбитые сырые куриные яйца.
  2. В ту же миску, что и кусочки рыбы, добавьте небольшое количество морской соли, молотые сухари и черный или лимонный перец.
  3. Тщательно перемешайте все эти ингредиенты, выложите в небольшую форму и равномерно смажьте изнутри размягченным сливочным маслом.
  4. Затем посыпьте рыбную смесь кусочками тертого сыра, запекайте в духовке на среднем огне в течение 20 минут и подавайте с белым густым соусом или сметаной.

ДЕТИ В ВОСТОРГЕ ОТ ЭТОГО РЫБНОГО СУФЛЕ | рецепт за пять минут

Смотрите также

Кальмары со сметаной

Жареные кальмары со сметаной порадуют вас своим замечательным вкусом. Нежное сочетание кальмара и сметаны порадует …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *