Паровые котлеты

Паровые куриные котлеты по этому рецепту получатся вкусными, сочными и ароматными. Развейте миф о том, что здоровая пища невкусная.

Содержание статьи:

• Ингредиенты
• Рецепт приготовления блюда:
• Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные | Chicken…

Ингредиенты

• 600 грамм куриного мяса или фарша;
• 1 зеленый перец;
• 1 помидор;
• 1 яйцо;
• 1 столовая ложка сливочного масла;
• Несколько веточек зелени;
• Соль, перец и специи по вашему выбору.

Рецепт приготовления блюда:

1. Вымойте и высушите куриное филе и пропустите его через мясорубку. Промойте, высушите и нарежьте зелень и овощи (очистите перец от семян). Поместите все в блендер и измельчите в течение нескольких секунд.
2. Смешайте фарш с овощной смесью и сырым яйцом. Добавьте соль, перец и специи по вкусу и снова перемешайте. Вскипятите воду в двойном котле, сделайте небольшие котлеты из кусков мяса и поместите их в двойной котел.
3. Если смесь фарша и овощей слишком жидкая, 2-3 столовые ложки можно использовать для приготовления котлет в силиконовых формочках. Паровые котлеты приготовятся примерно за 20-30 минут.
4. Переложите готовые котлеты из двойного котла на тарелку и подавайте горячими с любимым гарниром. Идите и наслаждайтесь!;

Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные | Chicken Rissoles