Диетический салат из кальмаров со сметаной

диетический, салат, кальмаров

Для любителей морепродуктов, салат легкий и свежий. Свежесть салату кроме этого додают огурцы.


Ингредиенты:

  • кальмары 1 кг
  • яйца 3 шт.
  • огурец 2 шт.
  • лук репчатый 1 головка
  • сметана
  • соль


Приготовление:

  1. Кальмары обдать тёплой водой и очистить от пленки. Положить в кипящую воду, варить 3 – 4 минуты, не продолжительнее, в противном случае они станут «резиновыми». Порезать полосами. Покрошить остальные
    Ингредиенты: свежие огурцы, яйца, сваренные вкрутую, лук-репку.
  2. Огурцы возможно очистить, зеленую кожицу снять стружкой либо долгими полосами – они понадобятся для украшения блюда. Соль по вкусу. Диетический салат из кальмаров заправить сметаной.

Правильное питание/ Салат с кальмарами/ Squids salad

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ОВОЩАМИ



Читайте также
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив