Протеиновый желейный десерт

Хорошее блюдо, усиливающее суставы, его можно имеется в любое время, содержание жиров – минимально.

Ингредиенты:

• вода 300 мл
• желатин 30 г.
• протеин 23 г

Приготовление: Растворить желатин в воде так, как написано в инструкции, дать постоять. Протеин растворить в таком же количестве воды раздельно. Оба продукта смешать, разлить в формочки или в одну большего размера. Поставить протеиновый желейный десерт в холодильник на ночь, до полного застывания.

Совет

В блюдо можно добавить орехи и ягоды, тертый шоколад и кокосовую стружку. Подавать с десертной ложечкой.

Белковый крем на желатине видео рецепт