Суббота , 24 февраля 2024

Омлет со шпинатом

Омлет со шпинатом

Вкусный здоровый завтрак из яиц и шпината идеально подходит для начала напряженного дня, но это блюдо также очень подходит для легкого ужина, чтобы получить правильное питание.

Содержание статьи:

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 100 мл молока;
  • Небольшой пучок шпината и рукколы;
  • 1 ст. л. сливочного масла;
  • Соль и перец по вкусу.

Рецепт приготовления блюда:

  1. Вымойте шпинат с рукколой, высушите и нарежьте руками на небольшие кусочки. Растопите сливочное масло в сковороде, добавьте 1 ст. л. салатного масла и нагрейте на среднем огне. Добавьте измельченную зелень в сковороду с маслом и обжарьте на слабом огне в течение 10-15 секунд (не выжимайте сок из зелени).
  2. Взбейте яйца вилкой, посолите и поперчите, влейте молоко и снова взболтайте. Вылейте яичную смесь на обжаренные травы, уменьшите нагрев и накройте крышкой. Готовьте омлет со шпинатом и рукколой под крышкой на медленном огне около 5 минут.
  3. Снимите крышку, переложите готовый омлет на тарелку и подавайте горячим. Подавайте горячим и наслаждайтесь!;

Омлет со шпинатом! Невероятно вкусный завтрак за 5 минут! Рецепт Кето Завтрак

Смотрите также

Соленая горбуша

Если вы ищете рецепт маринования горбуши в домашних условиях, то это то, что вам нужно. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *