Рецепт салата «Селедка под шубой» — как приготовить изысканное блюдо с морской рыбой и овощами
Селедка под шубой — это классическое блюдо, которое является одним из главных символов новогоднего стола. Этот салат пользуется огромной популярностью благодаря своему нежному вкусу и простоте приготовления.
Содержание статьи:
Селедка под шубой — это слоеный салат, который состоит из нескольких слоев. Основой является свежая селедка, которая придает блюду особый аромат и неповторимый вкус. Поверх селедки располагается слой отварных картофеля, который придает салату сытость и насыщенность.
Следующим слоем идут морковь и свекла, которые придают салату яркий цвет и свежий вкус. Они также обогащают блюдо витаминами и полезными веществами. Все слои салата тщательно промазываются майонезом, что придает блюду нежность и сочность.
Селедка под шубой — это не только вкусное, но и очень красивое блюдо. Оно украсит любой праздничный стол и станет настоящим угощением для гостей. Готовить этот салат очень просто, поэтому необходимых навыков и умений у вас не должно быть.
История создания
Точные сведения о том, кто именно придумал этот салат, не сохранились. Однако, считается, что автором «Селедки под шубой» является русская кулинарная экспертесса Любовь Ивановна Гусева.
Салат «Селедка под шубой» получил свое название благодаря тому, что он состоит из нескольких слоев, которые напоминают шубу. Основными ингредиентами салата являются селедка, свекла, морковь, картофель и майонез.
В начале XX века салат «Селедка под шубой» стал популярным на праздничных столах. Он был особенно популярен на Новый Год, Рождество и другие праздники. С течением времени, рецепт салата стал варьироваться, добавляя в него новые ингредиенты и приправы.
Состав салата
Салат «Селедка под шубой» имеет следующий состав:
| Слой | Ингредиенты |
|---|---|
| Первый слой | Селедка |
| Второй слой | Лук |
| Третий слой | Морковь |
| Четвертый слой | Картофель |
| Пятый слой | Свекла |
| Шестой слой | Майонез |
Ингредиенты для приготовления
Для приготовления салата «Селедка под шубой» вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Селедка — 2-3 филе;
- Картофель — 3-4 штуки;
- Морковь — 2 штуки;
- Свекла — 2 штуки;
- Лук — 1 средняя головка;
- Майонез — 200 грамм;
- Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу;
- Соль и перец — по вкусу.
Не забудьте учесть, что количество ингредиентов может быть изменено в зависимости от количества порций, которое вы планируете приготовить.
Польза и калорийность
Селедка
Селедка, являясь основным ингредиентом салата, богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые являются важными для здоровья сердца и сосудов. Они способствуют снижению уровня холестерина в крови и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Свекла
Свекла, используемая в салате, содержит витамины группы В, которые улучшают работу нервной системы и обмен веществ. Кроме того, свекла богата железом, что способствует улучшению кроветворения и предотвращает развитие анемии.
Морковь
Морковь, также присутствующая в салате, содержит бета-каротин, который превращается в организме в витамин А. Витамин А необходим для здоровья кожи, зрения и иммунитета.
Кроме того, салат «Селедка под шубой» является низкокалорийным блюдом. Он содержит около 200-250 калорий на 100 грамм продукта, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Рецепт приготовления
- Первым шагом необходимо приготовить все необходимые ингредиенты: картофель, морковь, свеклу, яйца, лук, селедку и майонез.
- Отварите картофель, морковь и свеклу в кожуре до готовности. Затем остудите и очистите от кожуры.
- Очистите лук и нарежьте его кольцами.
- Отделите белки от желтков яиц. Желтки используйте для приготовления майонеза, а белки нарежьте кубиками.
- Нарежьте картофель, морковь и свеклу кубиками или тонкой соломкой.
- Разделите селедку на филе и нарежьте ее тонкими полосками.
- Теперь все ингредиенты готовы для сборки салата. На большом плоском блюде начинайте сложение слоев: первый слой — картофель, второй слой — морковь, третий слой — свекла, четвертый слой — лук, пятый слой — селедка.
- После каждого слоя наносите майонез и равномерно распределите его по поверхности.
- Последний слой — белки яиц. Посыпьте их по поверхности салата.
- Декорируйте салат зеленью или оставьте его без украшения. Уберите салат в холодильник на несколько часов, чтобы он пропитался и стал еще вкуснее.
Готовый салат «Селедка под шубой» готов к подаче на стол. Наслаждайтесь вкусом этого классического блюда!
Вариации рецепта
Салат «Селедка под шубой» имеет множество вариаций, которые позволяют изменить его вкус и внешний вид. Вот несколько интересных вариантов этого популярного салата:
Селедка под шубой с яблоками — добавьте в салат тонко нарезанные кислые яблоки. Они придадут блюду свежий и слегка сладковатый вкус.
Селедка под шубой с креветками — замените слои селедки креветками. Это добавит салату морскую нотку и сделает его более изысканным.
Селедка под шубой с картофелем — добавьте в салат отварной и нарезанный кубиками картофель. Это придаст блюду дополнительную насыщенность и сделает его более сытным.
Селедка под шубой с грецким орехом — добавьте в салат измельченные грецкие орехи. Они придадут блюду хрустящую текстуру и немного ореховый вкус.
Селедка под шубой с авокадо — добавьте в салат тонко нарезанное авокадо. Оно придаст блюду кремовую текстуру и нежный вкус.
Это только некоторые из возможных вариаций рецепта салата «Селедка под шубой». Вы можете экспериментировать с ингредиентами и создавать свои уникальные комбинации, чтобы удовлетворить свои вкусовые предпочтения. Главное — не бояться экспериментировать и наслаждаться процессом приготовления!
Подача и сервировка
Салат «Селедка под шубой» выглядит очень эффектно и вкусно, поэтому его подача должна быть соответствующей. Рекомендуется использовать большую плоскую тарелку, чтобы выразить все слои салата.
Шаг 1: Оформление
Перед подачей салата на стол, рекомендуется украсить его свежей зеленью. Для этого можно использовать пучок петрушки или укропа, которые украсят салат и добавят свежести.
Шаг 2: Подача
Салат «Селедка под шубой» подается порционно на тарелки. Каждая порция должна содержать все слои салата: селедку, картофель, морковь, лук, свеклу и майонезный соус.
Рекомендуется подавать салат холодным, поэтому перед подачей его можно охладить в холодильнике. Это позволит ингредиентам хорошо пропитаться соусом и придать салату еще больший вкус.
Важно помнить, что салат «Селедка под шубой» имеет насыщенный вкус и яркий цвет, поэтому его можно подавать как основное блюдо на праздничном столе или как закуску к основному блюду.
Приятного аппетита!
