Диетический вареный омлет в банке

Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога. Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира.

Ингредиенты:

• яйца 3 шт.
• молоко 2/3 стакана
• сахар
• соль

Приготовление:

1. Взбить яйца с солью или сахаром, налить молоко, опять все взбить. Перелить массу в баночку с закручивающейся крышечкой. Поставить баночку в кастрюлю с водой.
2. По окончании закипания воды, варить мин. 25. Крышку закручивать не очень сильно. Можно положить в диетический омлет тертую морковь, свежую измельченную зелень и другое.

Вареный омлет из мешочка